Un multivitaminico al giorno migliora la memoria negli over-60

Tempo di lettura: 2 minuti

(ANSA) – ROMA, 25 MAG – Un integratore multivitaminico preso
regolarmente tutti i giorni potrebbe fermare la perdita di
memoria fisiologica che si ha con l’età e difendere le funzioni
cognitive: lo rivela la sperimentazione clinica Cosmos, diretta
da Columbia University e del Brigham and Women’s
Hospital/Harvard di Boston. Cosmos comprende due studi clinici
separati (COSMOS-Web e COSMOS-Mind, precedentemente pubblicato):
entrambi hanno testato l’integrazione multivitaminica sui
cambiamenti della funzione cognitiva.
   
Nello studio COSMOS-Web appena pubblicato su The American
Journal of Clinical Nutrition, i ricercatori riferiscono che gli
integratori multivitaminici giornalieri migliorano la memoria
dei partecipanti rallentandone la perdita per un equivalente di
3,1 anni in meno rispetto alla loro età anagrafica. COSMOS-Web è
il secondo studio che rileva un miglioramento delle funzioni
della memoria tra coloro che assumono il multivitaminico.
   
“I risultati dell’efficacia del multivitaminico
giornaliero nel migliorare la memoria e rallentare il declino
cognitivo nei due studi di COSMOS sono notevoli e suggeriscono
che l’integrazione multivitaminica è promettente come approccio
sicuro, accessibile e conveniente per proteggere la salute
cognitiva negli adulti più anziani”, rileva il co-autore JoAnn
Manson del Brigham.
   
“Con i risultati di questi due studi sulla cognizione e
altri in arrivo sempre nell’ambito di COSMOS – sottolinea
l’altro autore Howard Sesso – è fondamentale capire come un
multivitaminico quotidiano possa proteggere dalla perdita di
memoria e dal declino cognitivo, e se particolari sottogruppi in
base allo stato nutrizionale possano trarre maggiori o minori
benefici”.
   
Lo studio COSMOS-Web ha incluso più di 3.500 partecipanti di
età pari o superiore a 60 anni che hanno completato ogni anno,
per 3 anni, una valutazione online della memoria e della
cognizione. Rispetto al gruppo placebo, coloro che hanno assunto
il multivitaminico hanno ottenuto risultati significativamente
migliori nei test di memoria sin dal primo anno, con benefici
sostenuti per tutti i 3 anni di follow-up. (ANSA).
   

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Maurizio Barra

Sono nato a Torino, il 19 Febbraio 1968. Ho alle spalle un'educazione direi Umanistica di base, avendo frequentato il Liceo Classico Valsalice e Lingue e Lettere Moderne all'Università. Grande passione per tutto ciò che è una tastiera, dal pianoforte o simili, ai PC, di cui peraltro amo anche il touch. Inoltre, un'altra mia grande passione, è lo sport e mi ha molto coinvolto, siccome ho lavorato molto su di me negli anni, passando attraverso varie fasi, nelle quali sono ingrassato moltissimo e poi sono diventato assai magro, dunque, siccome più volte ho dovuto intervenire su di me, ho voluto approfondire questo discorso ed ho conseguito il Master CFT come Personal Fitness Trainer presso Issa Italia. La voglia e l'interesse ad approfondire tante tematiche e la curiosità olistica, alle volte giocano brutti scherzi, perchè si rischia di iniziare tutto e concretamente di non riuscire a concludere nulla. Bisogna in teoria scegliere cosa fare da grande, il fatto è che io sono già ben cresciuto ed ora mi sento assai coinvolto dall'ambito tecnologico e dunque spero, soprattutto, di essere un intermediario tra i vedenti, diciamo, o comunque tra tutti e proprio chi è non vedente come me, sia per mostrare quante cose si possono fare in autonomia, sia per avvicinare (e qui mi appello a sviluppatori, amanti di softwares etc...) la facilità e l'accesso all'uso completo della tecnologia anche da parte degli stessi non vedenti, che comunque si devono spesso scontrare con grafici, pagine poco accessibili e continui escamotage, per fare cose che, con il famoso click, in teoria si risolvono subito e questo poi non è sempre vero; in sostanza lo scopo o l'idea sono quelli di avvicinare i vedenti, sviluppatori di apps e siti, a renderle più accessibili, metendo dunque a disposizione la mia conoscenza delle Tecnologie Assistive (Assistive Tecnologies) di cui mi ritengo un buon conoscitore. Non parliamo poi delle Apps Mobili ed anche di quel mondo, davvero meraviglioso ed il cui approccio per me è stato direi facile, ma mi rendo conto che non è così per tutti. Quindi, spero, nel tempo, di mettere a disposizione la mia modestissima ed umile e piccola esperienza, mantenendo vivo ogni nuovo possibile fronte di apprendimento e confronto e conoscenza, tutti utili e sempre necessari, non si smette mai di imparare e neanche di confrontarsi. Dunque, spero di avervi con me, sempre più numerosi, lungo questo nuovo cammino! Inoltre, siccome la tecnologia non è soltanto procedure, tutorials su come usare un sistema operativo o su come riparare PC, ma offre anche molti strumenti di consultazione, visione, ascolto, cercherò di condividere con voi le mie impressioni e quindi files, contenuti multimediali o altro, non avranno soltanto attinenza tecnologica, ma qualcosa a che fare con la rete l'avranno. Anzi, sono benvenuticommenti, suggerimenti e proposte. Con il trascorrere del tempo, il sito ha preso la direzione informativa. Pur essendo da solo a gestire tutta questa mole di notizie, prometto di dare sempre il massimo per fornire tutte le notizie il più possibile aggiornate in tempo reale, relative a tantissime categorie: Mondo, Cronaca, Economia, Politica, Tecnologia, Scienza, Medicina, Spettacoli, Cinema, Musica, Cultura, Calcio e sport, Regione Piemonte, tutto, ma proprio tutto, sulla Juventus e molto, molto altro. Grazie a tutti!

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