I consigli per un'estate senza glutine, a partire dal gelato

Tempo di lettura: 2 minuti

(ANSA) – ROMA, 15 GIU – Re dell’estate per eccellenza, il
gelato non è off limits per una persona celiaca. Bisogna però
ricordare che non solo il cono deve essere senza glutine, ma
anche i gusti. Il periodo estivo, quando cambiano ritmi e
abitudini, può trasformarsi in una fonte di stress per chi deve
escludere il glutine dalla propria dieta. Dall’Associazione
Italiana Celiachia dedica alle persone celiache consigli utili
per un’estate in sicurezza. Mentre si allunga la lista dei
locali della ristorazione del programma Alimentazione Fuori Casa
per garantire a tutti la possibilità di mangiare al ristorante
in sicurezza.
   
Il gelato è composto da alimenti permessi a chi soffre di
celiachia, quali latte, yogurt naturale, zucchero e uova; ma
anche da ingredienti considerati a rischio perché trasformati,
come i semilavorati, basi pronte, neutri, guarnizioni e
decorazioni. Le gelaterie devono quindi seguire particolari
procedure per evitare il rischio di contaminazione da glutine
durante la preparazione e il servizio. Se si sceglie un gelato
confezionato, è bene verificare la presenza del claim senza
glutine in etichetta o il marchio Spiga Barrata.
   
“In vacanza si è spesso alla ricerca di un ristorante, una
pizzeria, un bar, una gelateria dove trascorrere un momento
sereno con amici e familiari sapendo di poter mangiare senza
glutine in sicurezza”, spiega Rossella Valmarana, presidente di
Aic. Grazie al Programma Alimentazione Fuori Casa mette a
disposizione una Guida di oltre 4000 locali in cui possono
essere accolti da professionisti informati sulla celiachia e
sulla dieta senza glutine: questi locali sono comunque segnalati
da adesivi attaccati alle vetrine.
   
Se non è possibile recarsi in un locale della Guida, Aic
consiglia di informare sempre il personale della propria
alimentazione e quali ingredienti è necessario evitare,
“chiedere sempre gli ingredienti delle pietanze e, in caso di
dubbio, evitarne il consumo”. (ANSA).
   

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Maurizio Barra

Sono nato a Torino, il 19 Febbraio 1968. Ho alle spalle un'educazione direi Umanistica di base, avendo frequentato il Liceo Classico Valsalice e Lingue e Lettere Moderne all'Università. Grande passione per tutto ciò che è una tastiera, dal pianoforte o simili, ai PC, di cui peraltro amo anche il touch. Inoltre, un'altra mia grande passione, è lo sport e mi ha molto coinvolto, siccome ho lavorato molto su di me negli anni, passando attraverso varie fasi, nelle quali sono ingrassato moltissimo e poi sono diventato assai magro, dunque, siccome più volte ho dovuto intervenire su di me, ho voluto approfondire questo discorso ed ho conseguito il Master CFT come Personal Fitness Trainer presso Issa Italia. La voglia e l'interesse ad approfondire tante tematiche e la curiosità olistica, alle volte giocano brutti scherzi, perchè si rischia di iniziare tutto e concretamente di non riuscire a concludere nulla. Bisogna in teoria scegliere cosa fare da grande, il fatto è che io sono già ben cresciuto ed ora mi sento assai coinvolto dall'ambito tecnologico e dunque spero, soprattutto, di essere un intermediario tra i vedenti, diciamo, o comunque tra tutti e proprio chi è non vedente come me, sia per mostrare quante cose si possono fare in autonomia, sia per avvicinare (e qui mi appello a sviluppatori, amanti di softwares etc...) la facilità e l'accesso all'uso completo della tecnologia anche da parte degli stessi non vedenti, che comunque si devono spesso scontrare con grafici, pagine poco accessibili e continui escamotage, per fare cose che, con il famoso click, in teoria si risolvono subito e questo poi non è sempre vero; in sostanza lo scopo o l'idea sono quelli di avvicinare i vedenti, sviluppatori di apps e siti, a renderle più accessibili, metendo dunque a disposizione la mia conoscenza delle Tecnologie Assistive (Assistive Tecnologies) di cui mi ritengo un buon conoscitore. Non parliamo poi delle Apps Mobili ed anche di quel mondo, davvero meraviglioso ed il cui approccio per me è stato direi facile, ma mi rendo conto che non è così per tutti. Quindi, spero, nel tempo, di mettere a disposizione la mia modestissima ed umile e piccola esperienza, mantenendo vivo ogni nuovo possibile fronte di apprendimento e confronto e conoscenza, tutti utili e sempre necessari, non si smette mai di imparare e neanche di confrontarsi. Dunque, spero di avervi con me, sempre più numerosi, lungo questo nuovo cammino! Inoltre, siccome la tecnologia non è soltanto procedure, tutorials su come usare un sistema operativo o su come riparare PC, ma offre anche molti strumenti di consultazione, visione, ascolto, cercherò di condividere con voi le mie impressioni e quindi files, contenuti multimediali o altro, non avranno soltanto attinenza tecnologica, ma qualcosa a che fare con la rete l'avranno. Anzi, sono benvenuticommenti, suggerimenti e proposte. Con il trascorrere del tempo, il sito ha preso la direzione informativa. Pur essendo da solo a gestire tutta questa mole di notizie, prometto di dare sempre il massimo per fornire tutte le notizie il più possibile aggiornate in tempo reale, relative a tantissime categorie: Mondo, Cronaca, Economia, Politica, Tecnologia, Scienza, Medicina, Spettacoli, Cinema, Musica, Cultura, Calcio e sport, Regione Piemonte, tutto, ma proprio tutto, sulla Juventus e molto, molto altro. Grazie a tutti!

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