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Amore tossico: la trappola del breadcrumbing

Tempo di lettura: 3 minuti

UNA RELAZIONE VIZIATA

Il breadcrumbing scatta quando una persona non avverte un reale sentimento nei nostri confronti, ma che ci considera comunque un discreto passatempo. Per questo non si risolve a lasciarci andare del tutto: dopo qualche appuntamento che entrambi abbiamo considerato di successo, quando cominciamo a coinvolgerci davvero, lui ci lascia da parte, ci trascura o addirittura per un certo tempo non si fa più vivo senza rispondere ai nostri messaggi e alle nostre chiamate. Poi, d’un tratto, eccolo ricomparire, con un messaggino, un’emoji, un gesto cortese, a cui seguono altri contatti teneri e addirittura civettuoli. La cosa ci coglie di sorpresa, dato che ormai ci aspettavamo che il nostro ultimo appello cadesse nel silenzio, come tutti i precedenti: invece stavolta lui è sorprendentemente tenero e accattivante. A quel punto, pur di mantenere aperta una strada che pensavamo irreparabilmente compromessa, siamo disposte a tutto (o quasi) purché lui non scompaia di nuovo. Eppure, c’è da scommetterlo, una volta ottenuto quello che desiderava, il nostro lui tornerà ad eclissarsi, almeno fino a quando non deciderà di concederci qualche altra briciola di se stesso.

PERCHÉ IL BREADCRUMBING FA SOFFRIRE

Concedersi a briciole presuppone un rapporto in cui i due partner non si trovano su un piano di parità e di rispetto reciproco. Uno dei due, infatti, concede solo frammenti di affettività e di attenzione, mentre l’altro è costretto ad accontentarsi del poco che riceve, pur di non trovarsi del tutto solo. L’ambiguità della relazione vede da una parte l’impossibilità di costruire un progetto di coppia, ma dall’altro non si arriva mai a deludere completamente le aspettative del partner tiranneggiato, per non spingerlo a una rottura definitiva. In questo modo si costruisce l’illusione che, prima o poi, la relazione potrà arrivare a una svolta e salire finalmente di livello. Questa ambiguità procura grande dolore, e nello stesso tempo è ciò che distingue il breadcrumbing dal ghosting, in cui uno dei due partner, pur di non risolvere la relazione, si limita a scomparire. In quest’ultimo caso, dopo un certo tempo di disorientamento, per lo meno la volontà di rottura è inequivocabile e non resta che prenderne atto. È, invece, più simile ad altre dinamiche viziate, come il benching o l’orbiting: il secondo consiste nella volontà di uno dei due partner di restare in qualche modo in contatto con l’ex, o quanto meno nella sua orbita, dopo aver troncato il rapporto. Il benching, invece, è quella dinamica per cui uno dei due partner lascia l’altro, per così dire “in panchina”, ma senza interrompere del tutto la relazione mentre intrattiene rapporti con altre persone per le quali nutre un maggiore interesse.

COME SALVARSI DAL BREADCRUNBING

Quando si osserva la situazione dall’esterno, il caso appare molto chiaro: come nei classici triangoli in cui lui non lascerà mai la moglie per sposare l’amante, la storia è condannata a un finale triste e l’unica soluzione è troncarla il prima possibile, per non prolungare un’inutile sofferenza. In realtà, per chi vive la situazione dall’interno, le cose non sono così semplici. Di solito le vittime di un breadcrumber, ma in generale di partner che mettono in atto tecniche manipolative di questo genere, sono persone con bassa autostima, che nel tempo possono aver sviluppato o essere state spinte verso una vera e propria dipendenza affettiva. L’alternarsi continuo di attenzioni anche esagerate che gratificano e illudono chi le riceve, e di momenti di silenzio e di completo abbandono, generano uno stato di confusione e di disorientamento nel quale non è facile pensare con lucidità. La speranza che il rapporto possa evolversi in una relazione più stabile e soddisfacente non viene mai meno del tutto e questo può portare a ignorare, o a non riconoscere, segnali che a chi osserva la vicenda dall’esterno sono invece del tutto evidenti. Le mosse per salvarsi da un breadcruber sono comunque le seguenti:

– Comprendere di trovarsi all’interno di una relazione di amore tossico e disfunzionale e acquisire consapevolezza della propria situazione.

– Prendere coscienza di se stessi, dei propri desideri e bisogni.

– Convincersi di avere tutto il diritto e le qualità necessarie a essere amati in modo totalizzante e completo, senza doversi accontentare di qualche briciola.

– Ricevere il supporto della propria rete amicale (o, se è il caso, di un esperto) per distaccarsi da un rapporto malsano, uscire da questa spirale di manipolazione e aprirsi a nuovi possibili rapporti con cui costruire un sentimento più sano e appagante.

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Sono nato a Torino, il 19 Febbraio 1968. Ho alle spalle un'educazione direi Umanistica di base, avendo frequentato il Liceo Classico Valsalice e Lingue e Lettere Moderne all'Università. Grande passione per tutto ciò che è una tastiera, dal pianoforte o simili, ai PC, di cui peraltro amo anche il touch. Inoltre, un'altra mia grande passione, è lo sport e mi ha molto coinvolto, siccome ho lavorato molto su di me negli anni, passando attraverso varie fasi, nelle quali sono ingrassato moltissimo e poi sono diventato assai magro, dunque, siccome più volte ho dovuto intervenire su di me, ho voluto approfondire questo discorso ed ho conseguito il Master CFT come Personal Fitness Trainer presso Issa Italia. La voglia e l'interesse ad approfondire tante tematiche e la curiosità olistica, alle volte giocano brutti scherzi, perchè si rischia di iniziare tutto e concretamente di non riuscire a concludere nulla. Bisogna in teoria scegliere cosa fare da grande, il fatto è che io sono già ben cresciuto ed ora mi sento assai coinvolto dall'ambito tecnologico e dunque spero, soprattutto, di essere un intermediario tra i vedenti, diciamo, o comunque tra tutti e proprio chi è non vedente come me, sia per mostrare quante cose si possono fare in autonomia, sia per avvicinare (e qui mi appello a sviluppatori, amanti di softwares etc...) la facilità e l'accesso all'uso completo della tecnologia anche da parte degli stessi non vedenti, che comunque si devono spesso scontrare con grafici, pagine poco accessibili e continui escamotage, per fare cose che, con il famoso click, in teoria si risolvono subito e questo poi non è sempre vero; in sostanza lo scopo o l'idea sono quelli di avvicinare i vedenti, sviluppatori di apps e siti, a renderle più accessibili, metendo dunque a disposizione la mia conoscenza delle Tecnologie Assistive (Assistive Tecnologies) di cui mi ritengo un buon conoscitore. Non parliamo poi delle Apps Mobili ed anche di quel mondo, davvero meraviglioso ed il cui approccio per me è stato direi facile, ma mi rendo conto che non è così per tutti. Quindi, spero, nel tempo, di mettere a disposizione la mia modestissima ed umile e piccola esperienza, mantenendo vivo ogni nuovo possibile fronte di apprendimento e confronto e conoscenza, tutti utili e sempre necessari, non si smette mai di imparare e neanche di confrontarsi. Dunque, spero di avervi con me, sempre più numerosi, lungo questo nuovo cammino! Inoltre, siccome la tecnologia non è soltanto procedure, tutorials su come usare un sistema operativo o su come riparare PC, ma offre anche molti strumenti di consultazione, visione, ascolto, cercherò di condividere con voi le mie impressioni e quindi files, contenuti multimediali o altro, non avranno soltanto attinenza tecnologica, ma qualcosa a che fare con la rete l'avranno. Anzi, sono benvenuticommenti, suggerimenti e proposte. Con il trascorrere del tempo, il sito ha preso la direzione informativa. Pur essendo da solo a gestire tutta questa mole di notizie, prometto di dare sempre il massimo per fornire tutte le notizie il più possibile aggiornate in tempo reale, relative a tantissime categorie: Mondo, Cronaca, Economia, Politica, Tecnologia, Scienza, Medicina, Spettacoli, Cinema, Musica, Cultura, Calcio e sport, Regione Piemonte, tutto, ma proprio tutto, sulla Juventus e molto, molto altro. Grazie a tutti!