Categories: AggiornamentiCronacaMondoNotizieUltim'oraVIDEO NOTIZIE

Amore e relazioni: quanto fa male sentirsi dire "no"

Tempo di lettura: 3 minuti

IL RIFIUTO È UN VERO DOLORE

quando ci si sente attratti da qualcuno e si inizia una frequentazione, quando il pensiero è fisso e ci si sente perennemente su di giri, probabilmente si è già nella prima fase, quella dell’innamoramento. In questo stadio, l’investimento emotivo è altissimo e le aspettative anche. Scoprire che l’interesse non è corrisposto è un colpo che difficilmente lascia indifferenti, anche se una vera e propria relazione magari non è neppure cominciata. È una cosa che nella vita è capitata a tutti, e non solo in ambito sentimentale, ma questo non rende il rifiuto più facile da digerire. Secondo gli esperti, quando si viene respinti il cervello attiva le medesime aree di quando ci si fa male o si riceve un colpo: un dolore fisico autentico, che stordisce e lascia senza fiato.

UN COLPO ALL’AUTOSTIMA

quando ci si sbilancia nell’interesse verso l’altro, indubbiamente ci si mette in gioco e talvolta anche parecchio. Se però la persona oggetto delle attenzioni non ricambia, qualunque sia la motivazione ciò che arriva è il sentirsi rifiutati. Oltre al dolore quasi fisico, si aggiunge anche quello emotivo perché non sentirsi adeguati o all’altezza è un meccanismo quasi scontato. Il rifiuto mina l’autostima, a maggior ragione se chi lo riceve già non ha un atteggiamento particolarmente egocentrico o una forza interiore capace di far superare lo “smacco” senza troppe conseguenze. Quando magari si pensa di non aver mai ricevuto attenzioni sufficienti o la visibilità e l’apprezzamento che si pensa di meritare, l’ennesimo “no” può accentuare una stima di sè magari già piuttosto bassa.

DARE IL GIUSTO PESO AL “NO”

per quanto doloroso, bisogna riuscire a non dare troppo peso al rifiuto. Semplice? Certamente no, perché rimaner male è assolutamente naturale e legato alle aspettative che si erano nutrite. D’altra parte, non è escluso il non essere riusciti a non cogliere determinati segnali o averli sottovalutati nella speranza che la realtà fosse migliore di come appariva. È chiaro che più la relazione va avanti, maggiore è il dolore quando questa finisce perché ovviamente è più alto il livello di coinvolgimento. Diverso è il caso di quando un rapporto viene chiuso all’improvviso, quando meno ce lo si aspetta, il famoso “fulmine a ciel sereno”. La conclusione drastica e drammatica di un legame di lunga durata ha l’effetto del mondo che crolla facendo trovare chi vive questa situazione come sull’orlo di un precipizio. Imparare a relativizzare, a dare il giusto peso al rifiuto può essere d’aiuto: il conforto e la vicinanza a chi soffre dovrebbero tener conto che nei momenti bui gentilezza, rispetto ed educazione sono sempre ottimi alleati.

REAGIRE AL RIFIUTO

dopo aver ricevuto un rifiuto, di solito ci si sente tristi, arrabbiati e disperati nello stesso tempo. Manca l’aria, pare di far fatica a respirare e ci si domanda come si possa continuare a vivere senza l’altro. A volte capita anche di pensare che in realtà ci si è sbagliati, forse è stato un errore e che tutto tornerà come prima. Più passa il tempo, però, maggiore è la consapevolezza della fine del rapporto e quindi il meccanismo è quello di trovare a tutti i costi una ragione. Si può pensare che sia stata colpa nostra, oppure che la colpa sia dell’altro, ma questa ricerca non è utile, né funzionale all’elaborazione del lutto e al superamento di questa situazione. Quello che si può fare, invece, è reagire attivamente e capire se sono stati commessi degli errori, e in questo caso cercare di cambiare per poter offrire la versione migliore di noi alla prossima occasione.

INIZIARE A PRENDERSI CURA DI SE’

non è solo questione di distrarsi, ma soprattutto di riposizionarsi su sè stessi, assecondando i propri bisogni e ascoltando le proprie necessità. Per uscire da un impasse difficile, si può dedicare del tempo alle cose che più ci piacciono e che ci regalano entusiasmo e voglia di fare. Sì anche a una ritrovata socialità, fatta di uscite con gli amici, vacanze in luoghi anche lontani con gruppi che possono risvegliare dimensioni di sé dimenticate o magari nemmeno mai conosciute. Puntare sulle coccole dell’anima per lasciarsi accarezzare dolcemente il cuore affranto è taumaturgico e serve a recuperare l’energia e a pensare positivo, predisponendo a nuovi incontri e a nuove conoscenze. Il destino a volte può riservare fantastiche sorprese.

source

Correlati

Scambia hashish per cioccolato, bimba si sente male

Una bambina di dieci anni si è sentita male dopo aver mangiato dell'hashish che aveva scambiato per cioccolato. È accaduto a Mondragone, nel Casertano. Il papà della bimba, cui apparteneva la droga, è stato denunciato dai carabinieri per detenzione ai fini di spaccio di sostanza stupefacente e lesioni personali…

2 Agosto 2023

In "Aggiornamenti"

Si sente male mentre lavora, muore operaio in Fincantieri

Un operaio è morto nel pomeriggio mentre era al lavoro nello stabilimento Fincantieri di Castellammare di Stabia: secondo una prima ricostruzione, l'uomo, 41 anni, originario dello Sri Lanka e dipendente di una impresa esterna al cantiere navale, stava lavorando sullo scafo di una nave della Marina militare, quando è stato…

13 Marzo 2024

In "Aggiornamenti"

Giulia Cecchettin, il padre di Filippo Turetta: "La nostra non è una famiglia patriarcale, devastati dal dolore"

"Ci fa male vederci additati come famiglia simbolo del patriarcato" "Proviamo un immenso dolore per la povera Giulia - ha proseguito Nicola Turetta, intervistato dal giornalista del Corriere della sera mentre stava tornando a casa con la moglie dopo essere stato in chiesa -. Siamo vicini alla sua famiglia, siamo devastati per quello…

22 Novembre 2023

In "Aggiornamenti"

Maurizio Barra

Sono nato a Torino, il 19 Febbraio 1968. Ho alle spalle un'educazione direi Umanistica di base, avendo frequentato il Liceo Classico Valsalice e Lingue e Lettere Moderne all'Università. Grande passione per tutto ciò che è una tastiera, dal pianoforte o simili, ai PC, di cui peraltro amo anche il touch. Inoltre, un'altra mia grande passione, è lo sport e mi ha molto coinvolto, siccome ho lavorato molto su di me negli anni, passando attraverso varie fasi, nelle quali sono ingrassato moltissimo e poi sono diventato assai magro, dunque, siccome più volte ho dovuto intervenire su di me, ho voluto approfondire questo discorso ed ho conseguito il Master CFT come Personal Fitness Trainer presso Issa Italia. La voglia e l'interesse ad approfondire tante tematiche e la curiosità olistica, alle volte giocano brutti scherzi, perchè si rischia di iniziare tutto e concretamente di non riuscire a concludere nulla. Bisogna in teoria scegliere cosa fare da grande, il fatto è che io sono già ben cresciuto ed ora mi sento assai coinvolto dall'ambito tecnologico e dunque spero, soprattutto, di essere un intermediario tra i vedenti, diciamo, o comunque tra tutti e proprio chi è non vedente come me, sia per mostrare quante cose si possono fare in autonomia, sia per avvicinare (e qui mi appello a sviluppatori, amanti di softwares etc...) la facilità e l'accesso all'uso completo della tecnologia anche da parte degli stessi non vedenti, che comunque si devono spesso scontrare con grafici, pagine poco accessibili e continui escamotage, per fare cose che, con il famoso click, in teoria si risolvono subito e questo poi non è sempre vero; in sostanza lo scopo o l'idea sono quelli di avvicinare i vedenti, sviluppatori di apps e siti, a renderle più accessibili, metendo dunque a disposizione la mia conoscenza delle Tecnologie Assistive (Assistive Tecnologies) di cui mi ritengo un buon conoscitore. Non parliamo poi delle Apps Mobili ed anche di quel mondo, davvero meraviglioso ed il cui approccio per me è stato direi facile, ma mi rendo conto che non è così per tutti. Quindi, spero, nel tempo, di mettere a disposizione la mia modestissima ed umile e piccola esperienza, mantenendo vivo ogni nuovo possibile fronte di apprendimento e confronto e conoscenza, tutti utili e sempre necessari, non si smette mai di imparare e neanche di confrontarsi. Dunque, spero di avervi con me, sempre più numerosi, lungo questo nuovo cammino! Inoltre, siccome la tecnologia non è soltanto procedure, tutorials su come usare un sistema operativo o su come riparare PC, ma offre anche molti strumenti di consultazione, visione, ascolto, cercherò di condividere con voi le mie impressioni e quindi files, contenuti multimediali o altro, non avranno soltanto attinenza tecnologica, ma qualcosa a che fare con la rete l'avranno. Anzi, sono benvenuticommenti, suggerimenti e proposte. Con il trascorrere del tempo, il sito ha preso la direzione informativa. Pur essendo da solo a gestire tutta questa mole di notizie, prometto di dare sempre il massimo per fornire tutte le notizie il più possibile aggiornate in tempo reale, relative a tantissime categorie: Mondo, Cronaca, Economia, Politica, Tecnologia, Scienza, Medicina, Spettacoli, Cinema, Musica, Cultura, Calcio e sport, Regione Piemonte, tutto, ma proprio tutto, sulla Juventus e molto, molto altro. Grazie a tutti!