Amore: il decalogo per lasciarsi alle spalle una storia sbagliata

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1 NON TRATTENERE LE LACRIME

 non conta il tempo trascorso insieme. Che si tratti di qualche settimana o di molti anni, quando una storia d’amore che si chiude si vive un lutto che è da elaborare. Voltare pagina non è possibile se non ci si concede il lusso di vivere il dolore: diamo sfogo alle emozioni, piangendo, urlando per far uscire tutta la rabbia e la frustrazione. Il suggerimento? Tenersi qualche giorno di libertà da tutto e da tutti per buttare fuori tutte le emozioni pesanti e alleggerire l’anima.

 

2 ASSUMITI LA RESPONSABILITÀ

 una relazione si fa sempre in due. Essere consapevoli di questo non significa addossarsi la colpa, ma al contrario diventare persone più libere grazie a una rinnovata coscienza di sé. Quello che si deve fare è riflettere e cercare di vedere la situazione con chiarezza e lucidità. Rivedere con onestà ciò che non ha funzionato, servirà per andare verso rapporti e persone diverse in maniera migliore e con una maggiore maturità.

3 PARLARE SI’, MA NON TROPPO

 è ovvio che quando si vive una situazione così difficile, la voglia di sfogarsi è tanta. Tuttavia, parlare dell’ex va bene, ma non a tutti. Le persone giuste sono quelle capaci di ascoltare con obiettività e rispondere, talvolta anche con cose che non farà piacere ascoltare. Tuttavia, il modo migliore per uscire dalla crisi è essere capaci di sentirsi dire anche ciò che non si vorrebbe perché aiuterà a capire meglio cosa abbiamo sbagliato e cosa si può e si deve far meglio.

 

4 DA OGGI IN POI, CAMBIA REGISTRO

 quali errori sono stati commessi? Non si sbaglia mai da soli: involontariamente possiamo appoggiare un comportamento dell’altro (o nostro!), che alla fine non risulta utile e benefico per la coppia. Ecco perché è importante analizzare con lucidità la relazione, al punto che talvolta può risultare strategico l’aiuto di uno specialista. Può risultare molto utile scrivere una lista con tutte le cose che non si vogliono più sopportare e che non si vogliono più da un rapporto.

 

5 PALESTRA, SPORT, ATTIVITÀ FISICA

 la miglior alleata per uscire dalla crisi è l’attività fisica. Fare movimento smuove il corpo e libera la mente. Oltre a influire sulla produzione di endorfine, muoversi aiuta a combattere i momenti di depressione e a ritrovare il buonumore. Non solo: è un ottimo modo per fare nuovi incontri e prendersi cura di sè, aumentando l’autostima.

 

6 RIFLETTI SUI TUOI ERRORI

 una volta superati i primi momenti, quelli più dolorosi, usiamo la lucidità per capire e l’umiltà per imparare una lezione utile per il futuro. Ogni storia d’amore fa emergere lati di noi che non conoscevamo e bisogni nascosti. Come immaginiamo l’uomo della nostra vita? Sognare a occhi aperti aiuta a fare chiarezza fra i pensieri e farà capire che cosa si cerca davvero dall’amore.

7 COCCOLATI, FINALMENTE!

 Un ciclo di massaggi, la giornata alle terme insieme alle amiche, un corso di formazione che desideri da tanto. Quando si è di nuovo single, niente è meglio che sfruttare il tempo libero per puntare su sé stessi. Stare bene con il proprio corpo e nutrire la mente con nuovi stimoli regaleranno un booster di energia positiva e di voglia di fare.

 

8 DAI UN TAGLIO NETTO AL PASSATO

 adesso è arrivato il momento giusto per eliminare la presenza dell’ex definitivamente. Gli oggetti di casa devono regalare positività e non vale la pena che siano legati a emozioni pesanti del passato. Fare pulizia è benefico, in casa e anche sui social. Elimina le foto insieme: cancellare i contenuti e buttarli nel cestino, anche solo virtualmente, sarà un rito di purificazione verso una nuova dimensione. 

 

9 AFFRONTA CON SERENITÀ LE TUE PAURE

 spesso si ha una terribile paura di restare soli e si attribuisce alla fine di una storia un senso di profonda tristezza e fallimento. Per risollevarsi si possono sperimentare nuovi passatempi o uno sport, dedicarsi una serata libera per coccolarsi con un libro o film. Fa bene perfino cucinare piatti deliziosi anche se si è soli e si inizierà ad apprezzare perfino il lato più bello della solitudine: saper stare in compagnia di se stessi è una grande conquista.

 

10 FATTENE UNA RAGIONE

 se la storia è finita un motivo c’è di sicuro. Che la decisione sia arrivata dall’uno o dall’altro partner, poco importa: bisogna accettare la realtà. Da qui in avanti, una volta imparata la lezione e dopo essersi leccati le ferite, l’unica cosa da fare è guardare avanti. Rimanere ancorati al passato può solo far solo portare ancora più in basso: via le zavorre, sì alla ritrovata libertà e via. Chiusa una porta, si può aprire un portone, mai dimenticarlo.

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Maurizio Barra

Sono nato a Torino, il 19 Febbraio 1968. Ho alle spalle un'educazione direi Umanistica di base, avendo frequentato il Liceo Classico Valsalice e Lingue e Lettere Moderne all'Università. Grande passione per tutto ciò che è una tastiera, dal pianoforte o simili, ai PC, di cui peraltro amo anche il touch. Inoltre, un'altra mia grande passione, è lo sport e mi ha molto coinvolto, siccome ho lavorato molto su di me negli anni, passando attraverso varie fasi, nelle quali sono ingrassato moltissimo e poi sono diventato assai magro, dunque, siccome più volte ho dovuto intervenire su di me, ho voluto approfondire questo discorso ed ho conseguito il Master CFT come Personal Fitness Trainer presso Issa Italia. La voglia e l'interesse ad approfondire tante tematiche e la curiosità olistica, alle volte giocano brutti scherzi, perchè si rischia di iniziare tutto e concretamente di non riuscire a concludere nulla. Bisogna in teoria scegliere cosa fare da grande, il fatto è che io sono già ben cresciuto ed ora mi sento assai coinvolto dall'ambito tecnologico e dunque spero, soprattutto, di essere un intermediario tra i vedenti, diciamo, o comunque tra tutti e proprio chi è non vedente come me, sia per mostrare quante cose si possono fare in autonomia, sia per avvicinare (e qui mi appello a sviluppatori, amanti di softwares etc...) la facilità e l'accesso all'uso completo della tecnologia anche da parte degli stessi non vedenti, che comunque si devono spesso scontrare con grafici, pagine poco accessibili e continui escamotage, per fare cose che, con il famoso click, in teoria si risolvono subito e questo poi non è sempre vero; in sostanza lo scopo o l'idea sono quelli di avvicinare i vedenti, sviluppatori di apps e siti, a renderle più accessibili, metendo dunque a disposizione la mia conoscenza delle Tecnologie Assistive (Assistive Tecnologies) di cui mi ritengo un buon conoscitore. Non parliamo poi delle Apps Mobili ed anche di quel mondo, davvero meraviglioso ed il cui approccio per me è stato direi facile, ma mi rendo conto che non è così per tutti. Quindi, spero, nel tempo, di mettere a disposizione la mia modestissima ed umile e piccola esperienza, mantenendo vivo ogni nuovo possibile fronte di apprendimento e confronto e conoscenza, tutti utili e sempre necessari, non si smette mai di imparare e neanche di confrontarsi. Dunque, spero di avervi con me, sempre più numerosi, lungo questo nuovo cammino! Inoltre, siccome la tecnologia non è soltanto procedure, tutorials su come usare un sistema operativo o su come riparare PC, ma offre anche molti strumenti di consultazione, visione, ascolto, cercherò di condividere con voi le mie impressioni e quindi files, contenuti multimediali o altro, non avranno soltanto attinenza tecnologica, ma qualcosa a che fare con la rete l'avranno. Anzi, sono benvenuticommenti, suggerimenti e proposte. Con il trascorrere del tempo, il sito ha preso la direzione informativa. Pur essendo da solo a gestire tutta questa mole di notizie, prometto di dare sempre il massimo per fornire tutte le notizie il più possibile aggiornate in tempo reale, relative a tantissime categorie: Mondo, Cronaca, Economia, Politica, Tecnologia, Scienza, Medicina, Spettacoli, Cinema, Musica, Cultura, Calcio e sport, Regione Piemonte, tutto, ma proprio tutto, sulla Juventus e molto, molto altro. Grazie a tutti!

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