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Il ballo, il farmaco per anima e corpo che fa bene anche alla coppia

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Ultimo aggiornamento 15 Febbraio, 2024, 16:18:16 di Maurizio Barra

Il ballo, ”in quanto attività aerobica da sforzo di basso grado fa bene a livello delle coronarie, aiuta a mantenere bassa la pressione del sangue, a garantire la salute del cuore e del sistema cardiovascolare, prevenendo anche l’insorgenza dell’artrosi”. Ad assicurarlo è Antonio Rebuzzi, docente di Cardiologia all’università Cattolica di Roma. Danzare inoltre facilita il dispendio di energie e di conseguenza, il mantenimento del peso. Non è tutto: favorisce lo sviluppo di nuovi piccoli vasi che aiutano la circolazione del sangue. Senza dimenticare che grazie al ballo riduciamo il grasso addominale, il più pericoloso, incrementiamo il colesterolo buono, miglioriamo il tono muscolare e impariamo a respirare meglio”. Se si danza in due poi, “si stimola la produzione di endorfine, gli ormoni del piacere e del benessere”.    

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